Todos los días comemos, pues es una de las necesidades que tenemos como seres vivos. La alimentación a la que estamos sometidos puede que en ocasiones no sea la correcta, y al decir que no es la correcta no significa que comemos de más, puede también que estemos comiendo una menor cantidad de alimentos que en realidad deberíamos de ingerir en nuestras comidas, o al revez.

Para tachar a una persona y decir que tiene una mala alimentación, solo podemos ubicarla en dos grupos:
- el que come de más
- el que come de menos

El que come de más generalmente consume una cantidad de comida (calorias) superior a la que su organismo necesita de acuerdo a las actividades que realiza a lo largo del día.

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