Quizás en alguna ocasión hemos pensado en tomar una dieta extrema para bajar de peso, reducir tallas y adelgazar de la forma más rápida posible.

Sin embargo creemos que una dieta extrema en donde comemos poco y bebemos unicamente mucha agua es lo mejor para alcanzar nuestros objetivos y eso es una mentira.

Se los escribo y se los digo por experiencia propia y que mejor que se los comparta para que tengan el dato y eviten en lo mayor de lo posible tomar estas dietas extremas.

Pues bien, les comento que al igual que ustedes quería bajar solo un kilo que subí por comer mucho en dos semanas de vacaciones, bueno intenté someterme a una dieta rigurosa basada solamente en la ingesta de lechugas (bien desinfectadas), alguna que otra fruta y agua.

Solo comí y tome esto por tres días y la verdad puedo decirles que los resultados traen consigo también contras, y aquí se los digo:

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Si queremos marcar nuestro abdomen, o por lo menos mantenerlo en buen estado y apariencia, el proceso engloba varias cosas tales como el ejercicio, el estilo de vida, la alimentación y el ambiente en el que la persona se desenvuelve.

Si queremos bajar el abdomen, entonces debemos tener en cuenta que una dieta adecuada y dirigida para no aumentar de peso y bajar la grasa del abdomen, es necesaria e importante para el tedioso proceso.

Bien dicen por ahí que la belleza cuesta, pero en ocasiones lo que más vale es la voluntad y la persistencia que nosotros tengamos.

Entre la dieta que debemos de procurar están las frutas y verduras y el pollo a la plancha. Lechuga, jitomate (tomate rojo) y pepino no deben de faltar en nuestra dieta.

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Estamos prontos a las celebraciones de navidad y de año nuevo, y como siempre, no faltan las cenas, comidas, bebidas, postrecitos y demás que nos hacen subir de peso.

Recuerda que todo lo que comes se reflejará en tu complexión. Comer y beber en exceso puede truncar por mucho tiempo el objetivo al que queremos aspirar y nos veremos afectados y no podremos lucir un buen abdomen marcado/definido en las primeras fiestas de primavera.

Estamos de acuerdo de que la navidad y las fiestas de fin de año con para celebrar, más no para aprovecharse.

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