¿Dietas extremas? No te las recomiendo

Quizás en alguna ocasión hemos pensado en tomar una dieta extrema para bajar de peso, reducir tallas y adelgazar de la forma más rápida posible.

Sin embargo creemos que una dieta extrema en donde comemos poco y bebemos unicamente mucha agua es lo mejor para alcanzar nuestros objetivos y eso es una mentira.

Se los escribo y se los digo por experiencia propia y que mejor que se los comparta para que tengan el dato y eviten en lo mayor de lo posible tomar estas dietas extremas. Ensalada de lechugas para bajar de peso rapido

Pues bien, les comento que al igual que ustedes quería bajar solo un kilo que subí por comer mucho en dos semanas de vacaciones, bueno intenté someterme a una dieta rigurosa basada solamente en la ingesta de lechugas (bien desinfectadas), alguna que otra fruta y agua.

Solo comí y tome esto por tres días y la verdad puedo decirles que los resultados traen consigo también contras, y aquí se los digo:

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Un abdomen bien marcado como modelo

Si lo que buscas es tener unos abdomen bien marcados y verte como un modelo, pues debes de saber dos cosas: que no es nada rápido y que debes de ser perseverante.

Bien dicen que el que persevera alcanza sus metas, y si lo que tu buscas es tonificar la zona abdominal para verte bien pues es un buen propósito.

La salud es bella y más cuando uno tiene un buen cuerpo.

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¿Consumimos toda la energía que nos comemos?

Una buena dieta alimenticia para el ejercicio o el deporte siempre es necesaria Todos los días comemos, pues es una de las necesidades que tenemos como seres vivos. La alimentación a la que estamos sometidos puede que en ocasiones no sea la correcta, y al decir que no es la correcta no significa que comemos de más, puede también que estemos comiendo una menor cantidad de alimentos que en realidad deberíamos de ingerir en nuestras comidas, o al revez.

Para tachar a una persona y decir que tiene una mala alimentación, solo podemos ubicarla en dos grupos:
- el que come de más
- el que come de menos

El que come de más generalmente consume una cantidad de comida (calorias) superior a la que su organismo necesita de acuerdo a las actividades que realiza a lo largo del día.

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¿Por que reducir la grasa abdominal?

Medirte el abdomen te ayuda a mantenerte dentro de tu peso ideal Muchos creerán que tener un abdomen en buen estado es solo por tener una buena estética, pero en realidad el tener un abdomen definido va más allá de verse bien.

La grasa abdominal es una de las más peligrosas en cuanto a salud se refiere.

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