Estamos prontos a las celebraciones de navidad y de año nuevo, y como siempre, no faltan las cenas, comidas, bebidas, postrecitos y demás que nos hacen subir de peso.

Recuerda que todo lo que comes se reflejará en tu complexión. Comer y beber en exceso puede truncar por mucho tiempo el objetivo al que queremos aspirar y nos veremos afectados y no podremos lucir un buen abdomen marcado/definido en las primeras fiestas de primavera.

Estamos de acuerdo de que la navidad y las fiestas de fin de año con para celebrar, más no para aprovecharse.

Te recomendamos comer adecuadamente y a tus horas. Comer pocas pastas y pocos carbohidratos (pan, galletas etc).

El alcohol y las bebidas gaseosas son también unas de las bebidas a evitar, pues se concentran en nuestra sangre y afectan nuestra circulación, además de que nos inflan.

Comer o beber se más pueden echar a perder el trabajo que ya has realizado y eso es muy malo.

Ya para finalizar no nos queda más de que desearte felices fiestas y recuerda, a comer y a beber pero sin exceso, todo con medida.